一、听力理解：要想提高听力理解能力，首先要加强英语的朗读能力，只有熟悉单词的读音，在听到这个词时才能迅速反应上来。其次要每天坚持精听和泛听训练，听力理解能力的培养非一朝一夕可得，坚持不懈、持之以恒是提高听力成绩的必要手段。熟悉听力考试题型，掌握出题规律和一定的技巧也是提高听力理解能力的一个有效途径。
日常听力训练时，一是注意相近音、语音、语调等问题。中国学生对英语中以语调、语气表意的句子不熟悉，从而难以领会说话者要表达的真实意图，结果造成失分。因此，应对这一项进行研究和训练。二是手眼脑并用，记录关键信息。记忆能力的培养对于提高听力成绩很重要。人脑瞬时记忆的时间是有限的，超出一定的时间，信息就会弱化，甚至消失。因此，听的同时训练速记能力大有裨益，能大大提高答题的正确率，但切记不能顾此失彼。三是快速浏览选项，提炼信息点，再找出选项间的联系点，以此来推断问题的内容及对话或短文的大意，为听音时充分获取信息做准备。四是扩大词汇量、加强语法知识是提高听力填空正确率的基础，答题时应提前快速阅读全文，充分利用上下文线索，迅速写下听到的单词。
不能因为听力基础薄弱就放弃听力理解题，以下二原则会让你在答题时小有收获。一是视听反向原则，适用于短对话。因为一次性出现的信息少，设题时往往会有“陷阱”在里面，所以答题应遵循视听反向原则，即听到的内容和看到的选项正好一致时，往往不是正确选项，一般都需要分析和计算才能得到正确答案。二是视听一致原则，适用于长对话和短文理解。因为这两个题型主要测试学生对重要信息的捕捉能力，因此当听到内容和看到的选项一致时，基本上就可以做出选择了。
二、阅读理解：一是阅读填空。备考时，要注意培养较强的语法、句法能力，扩大词汇量。只有了解每个词的词性，理解词类句法功能，备选词的范围才会缩小，从而使选择难度降低。做题时，先弄清15个备选词的词义，然后按词性分类，注意一词多性、一词多义的现象。然后通读文章，再根据上下文的逻辑关系做出选择，注意语法功能决定所选词的词性，上下文语境决定所选词的词义。此外，阅读填空每题3.55分，是整套试卷中分值最低的，考试期间如果时间不够或得分把握不大时，可适当选择放弃，“丢车保帅”未尝不是一个明智的做法。二是信息匹配题。该题要求在文章中找到其后面的10个题(每题7.1分)对应的段落即可，试题难度有所降低，也最易得分。但鉴于文章篇幅较长，除平时要加大阅读训练外，还要真正掌握寻读和略读的阅读技巧，答题时要遵循先题后文的原则，根据题干中的关键线索词或同义词来确定该句子在文中的位置，既省时间又能保证正确率。三是仔细阅读。这是传统题型，答题方法和技巧无需赘述。但每题高达14.2分，因此应仔细审题，切勿因疏忽而失分。
三、写作：大学英语写作要求结构合理、表达流畅、词语丰富、句式富于变化。备考时，一是背诵一些范文，以便能用优美的语句和常用的表达来为自己的文章增色;二是坚持写作并不断修改，一点点提高写作能力;三是不能看到题目提笔就写，最好先构思一下文章的结构，简单列一个提纲，以免出现跑题或无话可说的情况了。
四、翻译：翻译已由原来的短句翻译变为汉译英段落翻译，篇幅长度为140-160个汉字。虽然翻译长度的增加加大了翻译的难度，但做好翻译的基础无非是两个方面：一是单词的积累和运用，二是句型的理解和把握。备考时，要注意积累日常生活词语，关注特殊词汇，特别是有关中国传统文化方面的词汇。加大对长难句的分析，考试中才能写出精彩的句型以增加得分点。一定要勤练，熟能生巧，在刻苦的练习中不断提高翻译水平。
在四级考试备考阶段，把握命题规律和解题技巧固然重要，但这些都是“应急”的措施，平时掌握扎实的基础知识，练就基本技能才是攻克四级堡垒的不二法门。不能片面追求所谓的解题技巧而忽略了平时的基本功训练，那只能是舍本逐末。